Geleide meditatie
Contact maken met je gevoel
Deze geleide meditatie is voor iedereen die het lastig vindt om bij zijn/haar gevoel te komen. Vaak zitten we dan veel in ons hoofd in plaats van in het lichaam. Geniet van deze meditatie!
HOLY shift
Dit. wordt. jouw. jaar.
In een bewuste en veilige groep ontdekken wat een jaar lang innerlijk werk inclusief truffelceremonies voor je kan doen op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel vlak? Dan is de ‘HOLY shift’ truffeljaarreis door de seizoenen wellicht je volgende bestemming. Elk seizoen omarmen we een ander element middels rituelen en diep helende practices binnen lichaamswerk en energetisch werk. Daarnaast eren we de jaarfeesten.
Dit jaar kan een diepgaande, levensveranderende shift op al je niveaus worden als je drie of meer van de volgende zinnen kunt aankruisen:- * Je wilt meer vrijheid ervaren in je leven;
- * Je wilt gedrags- en denkpatronen doorbreken;
- * Je wilt leren uit je hoofd te gaan en meer in je lijf en hart te zakken;
- * Je wilt écht blij zijn met wie je bent;
- * Je wilt meer tijd (leren) nemen voor zelfzorg;
- * Je wilt leren om beter grenzen te voelen en aan te geven;
- * Je zit in een relatie, werkomgeving of familiesysteem waarin je je niet meer thuisvoelt;
- * Je gunt jezelf meer geluk, rust en (zelf)liefde.
In jaarrond hetzelfde groepje bouw je een sterke connectie op met aan je rechterzijde mijn team en mijzelf – Jenneke van Genechten – als je ervaren spaceholder, mentor, aanmoediger en vriendin. HOLY shift: oh, it’s gonna be fun!
Voor wie?
Voor maximaal 12 moedige ‘springers’ die eigenaarschap durven nemen over hun leven en bepaalde patronen, angsten of overtuigingen willen loslaten. Die willen voelen hoe het is om zichzelf uit te dagen in een diepe innerlijke jaarreis met een ongelooflijk grote kit aan tools. Maar ook (juist!) voor hen die meer willen spelen en genieten van het leven. Want daar draait het uiteindelijk om, toch?
Wat kun je verwachten?
Een duik in je onderbewuste. Samen op zoek naar antwoorden, levenslessen, inzichten en/of dat wat je nu nodig hebt. Dit traject bevat vanalles waarvan ik in de loop der jaren heb gedacht: “hier heb ik nou echt iets aan!”. Elke seizoen ervaren we een truffelceremonie in de energie van het jaargetijde. Daarnaast zijn er vier ‘seizoensdagen’, waarop we magische rituelen en practices uitvoeren:
* Herfst (element aarde): we maken een magische Medicine Walk met een microdosis truffel in de natuur
* Winter (element water): we doen een Indiaas waterritueel en ervaren een energie transmissie door Patty Voorjans tijdens onze cacaoceremonie
* Lente (element lucht): we gaan wederom naar buiten om de ontluikende natuur tegenmoet te treden in een transformerende ademsessie
* Zomer (element vuur): we sluiten het jaar met een integratiedag in Elaisa (met badkleding), de prachtige Belgische kristalsauna, waar je optioneel kunt deelnemen aan een temazcal/zweethut.
Het jaarwiel
Als het jaar rond is, hebben we met ons gezelschap een complete reis gemaakt. Namelijk zorgvuldig opgebouwd om je alles aan te reiken om je leven te veranderen in positieve zin met de kracht van de natuur. Er zullen in HOLY shift intotaal 8 geplande contactmomenten zijn met de groep waaronder 4 truffelceremonies en 4 ‘seizoensdagen’. We zullen daarin onder meer stilstaan bij de 8 heidense natuurjaarfeesten en rituelen uitvoeren om de natuur te eren op deze bijzondere dagen. Het volledige programma lees je onder de veelgestelde vragen verder op deze pagina.
HOLY shift
Truffeljaarreis door de seizoenen
Dit krijg je (onder andere):
- 4 truffelceremonies onder veilige begeleiding
- 4 deep dive seizoensdagen, waaronder:
- Transformerend ademwerk met core wound practice
- Saunabezoek Elaisa (badkleding) inclusief zweethut/temazcal
- Cacaoceremonie met energietransmissie
- Medicine walk in de natuur met mesodosis
- Meditaties, sharings & rituelen
- Heerlijke en voedende catering (vegetarisch)
- Liefdevolle en vakkundige nazorg
- En nog véél meer!
BONUSSEN:
- HOLY goodiebag t.w.v. €75,- incl. Magical Notebook© van De Orakelmeisjes
- Toegang tot speciale HOLY shift online academy voor verdieping t.w.v. €250,-
Praktisch:
Investering in jezelf: € 1950,-
Betalen in 3, 6 of 12 termijnen is mogelijk
Data
1 augustus 2025
26 september 2025
24 oktober 2025
19 december 2025
30 januari 2026
13 maart 2026
1 mei 2026
18 juni 2026
Groepsgrootte
Maximaal 12 deelnemers
Locatie
Zuid-Limburg
Investering (nu nog) te hoog voor je of is HOLY shift te intensief?
Wellicht heb je er dan baat bij om eerst een losse truffelceremonie te doen.
Klik hier voor meer info.
Wat anderen zeggen:
Karen Mulders
Anouk Hermans
Over wie jou gaat leren je shit te ownen:
Mijn naam is Jenneke van Genechten (1988) en ik ben psychedelicatherapeute, ademcoach en opleider van ceremonieleiders. In 2006 studeerde ik af aan de Universiteit van Maastricht en met mijn psychologiediploma op zak ontdekte ik dat de protocollaire aanpak na jaren van zelfstudie én therapie bij de RIAGG me nog altijd niet van mijn eetstoornis af had geholpen.
Ik besloot het alternatieve pad op te gaan en ontdekte de magie van plantmedicijnen zoals Moeder Aya en magic truffels, maar ook de holistische levensstijl waardoor ik me veel bewuster werd van wie ik eigenlijk was en wilde zijn. Deze aanpak bleek wél effectief en ik heelde naast de eetstoornis nog veel meer ouds.
Achtergrond
Ik deed veel innerlijk werk en volgde opleidingen en cursussen tot oa plantmedicijnbegeleider, ademcoach en holistisch therapeute.
Voor mijn plezier schrijf en dans ik graag en wandel ik af en toe naar Santiago de Compostela op pelgrimstocht. Ik woon in een huisje aan het kasteelpark van Amstenrade in Zuid-Limburg, tussen het groen, samen met mijn dochtertje Pip, mijn vriend Robert, twee katten (Joris & Draak) en een incidentele muis. Tevens ben ik een baas in Mario Kart op de Super Nintendo en fervent ‘Wie is de Mol?’-fan.
Ik geloof…
… dat alles psychosomatisch is, dat we er als ziel voor kiezen om NU op deze aarde te zijn, dat alles gebeurt met een reden en bovendien precies op het goede moment. En in humor.
Veelgestelde vragen
- Dag 1: De eerste truffelceremonie
De eerste bijeenkomst trappen we af met een openingsceremonie waarin we elkaar leren kennen. Nadat we het jaar hebben doorgenomen en je hebben uitgelegd wat je kunt verwachten van de magische truffel, zul je de diepten van je eigen wateren verkennen in de eerste truffelceremonie. In totaal zijn het er 4 en ze worden opgebouwd in ‘sterkte’ en dosering. Hier kun je meer lezen over de truffelceremonies in het algemeen, inclusief veelgestelde vragen. Het jaarfeest rondom deze ceremonie is Lughnasadh, het oogstfeest. - Dag 2: Herfst seizoensdag
De tweede bijeenkomst gaat over de herfst en het element bij dit seizoen is aarde. We zullen deze buiten doorbrengen met een optionele micro- of mesodosis magische truffel tijdens een ‘Medicine Walk’ op de Brunssumerheide. Ervaar de magie van de natuur die van kleur verandert en haar bladeren loslaat en laat je inspireren door het medicijnwiel en haar windrichtingen. Het jaarfeest rondom deze dag is Mabon, de herfstequinox. - Dag 3: De tweede truffelceremonie
De derde bijeenkomst is opnieuw een truffelceremonie met optioneel een wat hogere dosis. Deze zal in het teken staan van Samhain, het jaarfeest dat de overgang markeert tussen de lichte en de donkere helft van het jaar. - Dag 4: Winter seizoensdag
De vierde bijeenkomst staat in het teken van de winter met al haar pracht, kou en donkerte. Het element bij dit seizoen is water, en we zullen dit bekronen middels een Indiaas waterritueel, een cacaoceremonie en een bijzondere gastworkshop met energiewerk (MET door Patty Voorjans). We vieren het Yule jaarfeest, oftewel midwinter. - Dag 5: De derde truffelceremonie
We komen opnieuw bij elkaar voor een laagje dieper, met onze derde truffelceremonie. We vieren het Imbolc jaarfeest: het feest van het licht. Je zult gaan ontdekken hoe elk seizoen ook een andere sfeer met zich meebrengt tijdens de ceremonies en hoe je jezelf steeds beter leert dragen. - Dag 6: Lente seizoensdag
De lente is hier! Dat vieren we met het jaarfeest Ostara: de lente-equinox. Tijdens deze voorjaarsdag gaan we opnieuw naar buiten om de ontluikende natuur op te snuiven en de lente binnen te laten. We zullen in de buitenlucht een sessie psychedelisch ademwerk ervaren, optioneel met een micro- of mesodosis. Het element bij dit seizoen is dan ook lucht. - Dag 7: De laatste truffelceremonie
De vierde en laatste truffelceremonie ervaren we met het Beltane jaarfeest in ons midden. Dit is het feest van vuur, vruchtbaarheid, passie en verbinding! Hoe diep durf je te gaan? - Dag 8: Zomer seizoensdag
De laatste bijeenkomst vraagt om een stukje integratie. Welke vruchten plukken we uit de rest van ons jaar, en hoe gaan we verder met de opgedane kennis en inzichten? Geen betere plek om te integreren dan in de Belgische kristalsauna Elaisa (met badkleding). Een relaxdag voor de boeg waarin we afsluiten, journalen en ontspannen, maar ook Litha vieren, de zomerzonnewende. Voor de durfal sluiten we de reeks af met het element vuur in de temazcal, de zweethut.
Naar het ervaren van veiligheid om kwetsbaar te kunnen zijn, het loslaten van controle, emoties en opgeslagen traumastukken. Maar vooral naar blij zijn met jezelf en je leven, vrijheid en het doorbreken van patronen. En bovenal: dat wat jij wilt of nodig hebt. Wat is je intentie?
Weerstand van het ego, emotionele of energetische blokkades. En dat hoort erbij! Ons ego wil niet dat we beter worden, dat we innerlijk werk doen en helen. Het wil ons houden zoals we zijn. Dus het kan best voorkomen dat je ongemak ervaart, emotioneel wordt (of dat dat juist niet lukt) of dat je energie niet lekker stroomt. Kunnen we allemaal fixen, komt goed.
Mensen zoals jij, die op zoek zijn naar richting, naar zichzelf. Die tegen dingen aanlopen en zich daar graag in ontwikkelen. Doorgaans zijn dit bewuste mensen die behoefte hebben aan een shift in hun leven.
Life happens, no worries about it. Gewoon even afmelden en er oké mee zijn dat je er eentje mist. Inhalen is helaas niet mogelijk.
Er zijn geregeld werkgevers die dit soort trajecten gewoon vergoeden omdat het valt onder persoonlijke ontwikkeling en daar is je baas ook bij gebaat. Indien daar een aparte factuur voor nodig is met bedrijfsgegevens, laat het dan even weten.
We werken aan jou op alle niveaus: fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch. Nee, we gaan niet sporten, maar je lichaam is de plek waar alles gebeurt. Het is achterhaald te denken dat enkel cognitieve gedragstherapie alles kan oplossen. Wil je écht dingen veranderen, dan is lichaamswerk en energetisch werk daarbij onvermijdelijk.
Je móet niks. Nooit. Jij bent baas over jezelf, je lijf en je proces. Als iets even niet goed voelt, doe je het niet. Uiteraard zal ik je soms liefdevol uit je comfortzone halen, want daar is waar the magic happens. Maar ik zal je nooit forceren of dwingen en je altijd met respect behandelen. Gaat het niet linksom, dan zoeken we een manier rechtsom. Of niet.
We beginnen altijd met een meditatie en een sharing, gevolgd door lichaamswerk afgestemd op het seizoen om te openen voor de magische truffel. De truffelreis zelf duurt 4-5 uur. Hier lees je er meer over. Hou er rekening mee dat we pas eten na de ceremonie! Een magische truffel vraagt om een nuchtere maag.
Ja, geen probleem. Je krijgt na je intake een automatische mail waarin je kunt kiezen om in een keer te betalen of in termijnen: 3, 6 of 12.
Inschrijven
HOLY shift 2025 is VOL. Via de knop hieronder kun je jezelf vrijblijvend op de reservelijst plaatsen; het komt geregeld voor dat mensen toch moeten annuleren en dan ontvang je vanzelf bericht. Het is ook mogelijk de wachtlijstoptie te kiezen wanneer je je alvast vrijblijvend wilt aanmelden voor HOLY shift 2026. Je krijgt dan voorrang op inschrijving.
Lees voorafgaand hier over de contra-indicaties bij het gebruik van magische truffels.
Tevens kun je hier naar de algemene informatiepagina over truffelceremonies.
Ik hoop je te mogen begeleiden!
Liefdevolle groet, Jenneke
HOLY shift nog te spannend?
Probeer deze gratis meditaties om te chillen.
Een paar minuten per dag mediteren heeft al een positieve invloed op je (mentale) gezondheid. Met een begeleide visualisatie zetten we dit extra kracht bij, door je gevoelens te observeren zonder ze te beoordelen. Zo kun je ontdekken wat je gevoel je probeert te zeggen en waar het je naartoe kan leiden. Je komt dichter bij je ware aard.
Geleide meditatie
Visualiseer je droomhuis
In deze geleide meditatie maak je het plaatje van je droomhuis, op je droomlocatie, in je droomomgeving helder tot in de details. Wat voel je als je het huis binnengaat, hoe ruikt de keuken en welke kleur hebben de stenen? Hoe ziet je tuin eruit, of je uitzicht?
Geleide meditatie
Loop je juiste carrièrepad
Vast in je baan? Op zoek naar een sprankel in je carrière, of de volgende stap? Werkloos geraakt en ineens alle keuzes weer open hebben?
Dutch 
English