Deze geleide meditatie is voor iedereen die het lastig vindt om bij zijn/haar gevoel te komen. Wellicht heb je als kind geleerd dat emoties voelen en tonen niet oké is en heb je jezelf beschermd hiertegen. Vaak zitten we dan veel in ons hoofd in plaats van in het lichaam. Geniet van deze meditatie!
Check ons YouTube-kanaal voor meer geleide meditaties.
Video afspelen
