Geleide meditatie
Contact maken met je gevoel
Deze geleide meditatie is voor iedereen die het lastig vindt om bij zijn/haar gevoel te komen. Vaak zitten we dan veel in ons hoofd in plaats van in het lichaam. Geniet van deze meditatie!
HOLY shift
Dit. wordt. jouw. jaar.
In een bewuste en veilige groep ontdekken wat een jaar lang innerlijk werk inclusief truffelceremonies voor je kan doen op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel vlak? Dan is de ‘HOLY shift’ truffeljaarreis door de seizoenen je volgende bestemming. Elk seizoen omarmen we een ander element middels rituelen, namelijk: vuur (zomer), aarde (herfst), water (winter) en lucht (lente). Daarnaast nemen we een deep dive in onszelf ook zónder de magische truffel middels verschillende workshops in lichaamswerk en energetisch werk. Dit jaar kan een diepgaande, levensveranderende shift op al je niveaus worden als je drie of meer van de volgende zinnen kunt aankruisen:
- * Je wilt meer vrijheid ervaren in je leven;
- * Je wilt gedrags- en denkpatronen doorbreken;
- * Je wilt leren uit je hoofd te gaan en meer in je lijf en hart te zakken;
- * Je wilt écht blij zijn met wie je bent;
- * Je wilt meer tijd (leren) nemen voor zelfzorg;
- * Je wilt leren om beter grenzen te voelen en aan te geven;
- * Je zit in een relatie, werkomgeving of familiesysteem waarin je je niet meer thuisvoelt;
- * Je gunt jezelf meer geluk, rust en (zelf)liefde.
In jaarrond hetzelfde groepje bouw je een sterke connectie op met aan je rechterzijde mijn team en mijzelf – Jenneke van Genechten – als je ervaren spaceholder, mentor, aanmoediger en vriendin. HOLY shift: oh, it’s gonna be fun!
Voor wie?
Voor 8 tot 12 moedige ‘springers’ die bepaalde patronen, angsten of overtuigingen willen loslaten en willen voelen hoe het is om zichzelf uit te dagen in een diepe innerlijke jaarreis met een ongelooflijk grote kit aan tools. Maar ook (juist!) voor hen die meer willen spelen en genieten van het leven. Want daar draait het uiteindelijk om, toch?
Wat kun je verwachten?
Een duik in je onderbewuste. Samen op zoek naar antwoorden, levenslessen, inzichten en/of dat wat je nu nodig hebt. Dit traject bevat alles waarvan ik in de loop der jaren heb gedacht: “hier heb ik nou echt iets aan!”. Het is een uitgebreide mix van workshopdagen met toffe verbindende en diepgaande practices en ceremoniedagen waarbij de magische truffel of ceremoniële cacao je leermeesters zijn. We trappen af met een individuele sessie online en we eindigen het jaar met een integratiedag om terug te blikken, te integreren en vooruit te kijken. In dit jaar volgen we het ritme van de seizoenen en de bijbehorende elementen. Zo zul je bijvoorbeeld bij het eerste element, vuur, ritueel verbranden wat losgelaten mag worden voordat we aan de innerlijke jaarreis beginnen. Vervolgens zullen we in de herfst gronden en evalueren, schonen we onszelf op in onze wintercocon en gebruiken we de lente om te laten ontspruiten wat jij wil neerzetten in deze wereld. Een nieuwe jij. Dat is HOLY shift.
Jaarrond
Als het jaar rond is, hebben we met ons gezelschap een complete reis gemaakt. Namelijk zorgvuldig opgebouwd om je alles aan te reiken om je leven te veranderen in positieve zin met de kracht van de natuur. Er zullen in HOLY shift intotaal 8 geplande contactmomenten zijn met de groep waaronder 4 truffelceremonies en 4 ‘seizoensdagen’ inclusief rituelen afgestemd op het seizoen waarin we ons bevinden.
HOLY shift
Truffeljaarreis door de seizoenen
Dit krijg je (onder andere):
- 4 truffelceremonies
- 4 deep dive dagen, waaronder:
- Transformerend ademwerk met core wound practice
- Saunabezoek Elaisa (badkleding)
- Vuur & ijs
- Medicine walk mesodose
- Meditaties, sharings & rituelen
- Eten en drinken all-inn (vegetarisch)
- Liefdevolle nazorg
- En nog véél meer!
BONUSSEN:
- HOLY goodiebag t.w.v. €75,- incl. Magical Notebook© van De Orakelmeisjes
- Microdoseringstraject t.w.v €219,-
- Toegang tot speciale HOLY shift online academy voor verdieping t.w.v. €250,-
Praktisch:
Investering in jezelf: € 1950,-
Betalen in 3, 6 of 12 termijnen is mogelijk
Data ceremonies & workshopdagen
volgt binnenkort, start in juli 2025
Groepsgrootte
Maximaal 12 deelnemers
Locatie
Zuid-Limburg
Investering (nu nog) te hoog voor je of is HOLY shift te intensief?
Ga dan naar HOLY shit. Academy en volg in je eigen tempo holistische modules en lessen.
Eerst een losse truffelceremonie doen? Klik dan hier.
Wat anderen zeggen:
Karen Mulders
Anouk Hermans
Over wie jou gaat leren je shit te ownen:
Mijn naam is Jenneke van Genechten (1988) en ik ben psychedelicatherapeute, ademcoach en opleider van ceremonieleiders. In 2006 studeerde ik af aan de Universiteit van Maastricht en met mijn psychologiediploma op zak ontdekte ik dat de protocollaire aanpak na jaren van zelfstudie én therapie bij de RIAGG me nog altijd niet van mijn eetstoornis af had geholpen.
Ik besloot het alternatieve pad op te gaan en ontdekte de magie van plantmedicijnen zoals Moeder Aya en magic truffels, maar ook de holistische levensstijl waardoor ik me veel bewuster werd van wie ik eigenlijk was en wilde zijn. Deze aanpak bleek wél effectief en ik heelde naast de eetstoornis nog veel meer ouds.
Achtergrond
Ik deed veel innerlijk werk en volgde opleidingen en cursussen tot oa plantmedicijnbegeleider, ademcoach en holistisch therapeute.
Voor mijn plezier schrijf en dans ik graag en wandel ik af en toe naar Santiago de Compostela op pelgrimstocht (ik begeleid ook groepen). Ik woon in een huisje aan het kasteelpark van Amstenrade in Zuid-Limburg, tussen het groen, samen met mijn dochtertje Pip, mijn vriend Robert, twee katten (Joris & Draak) en een incidentele muis. Tevens ben ik een baas in Mario Kart op de Super Nintendo en fervent ‘Wie is de Mol?’-fan.
Ik geloof…
… dat alles psychosomatisch is, dat we er als ziel voor kiezen om NU op deze aarde te zijn, dat alles gebeurt met een reden en bovendien precies op het goede moment. En in humor.
Veelgestelde vragen
Naar het ervaren van veiligheid om kwetsbaar te kunnen zijn, het loslaten van controle, emoties en opgeslagen traumastukken. Maar vooral naar blij zijn met jezelf en je leven, vrijheid en het doorbreken van patronen. En bovenal: dat wat jij wilt of nodig hebt. Wat is je intentie?
Weerstand van het ego, emotionele of energetische blokkades. En dat hoort erbij! Ons ego wil niet dat we beter worden, dat we innerlijk werk doen en helen. Het wil ons houden zoals we zijn. Dus het kan best voorkomen dat je ongemak ervaart, emotioneel wordt (of dat dat juist niet lukt) of dat je energie niet lekker stroomt. Kunnen we allemaal fixen, komt goed.
Mensen zoals jij, die op zoek zijn naar richting, naar zichzelf. Die tegen dingen aanlopen en zich daar graag in ontwikkelen. Doorgaans zijn dit bewuste mensen die behoefte hebben aan een shift in hun leven.
Life happens, no worries about it. Gewoon even afmelden en er oké mee zijn dat je er eentje mist. Inhalen is helaas niet mogelijk.
Er zijn geregeld werkgevers die dit soort trajecten gewoon vergoeden omdat het valt onder persoonlijke ontwikkeling en daar is je baas ook bij gebaat. Indien daar een aparte factuur voor nodig is met bedrijfsgegevens, laat het dan even weten.
We werken aan jou op alle niveaus: fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch. Nee, we gaan niet sporten, maar je lichaam is de plek waar alles gebeurt. Het is achterhaald te denken dat enkel cognitieve gedragstherapie alles kan oplossen. Wil je écht dingen veranderen, dan is lichaamswerk en energetisch werk daarbij onvermijdelijk.
Je móet niks. Nooit. Jij bent baas over jezelf, je lijf en je proces. Als iets even niet goed voelt, doe je het niet. Uiteraard zal ik je soms liefdevol uit je comfortzone halen, want daar is waar the magic happens. Maar ik zal je nooit forceren of dwingen en je altijd met respect behandelen. Gaat het niet linksom, dan zoeken we een manier rechtsom. Of niet.
We beginnen altijd met een meditatie en een sharing, gevolgd door lichaamswerk afgestemd op het seizoen om te openen voor de magische truffel. De truffelreis zelf duurt 4-5 uur. Hier lees je er meer over. Hou er rekening mee dat we pas eten na de ceremonie! Een magische truffel vraagt om een nuchtere maag.
Jazeker! Immers: je bedrijf of ondernemerschap kan ook onderwerp van je shift zijn. Ik kan zakelijke facturen voor je maken. Je betaalt dan wel de btw nog er bovenop (die je vervolgens weer terugvraagt).
Ja, geen probleem. Je krijgt na je intake een automatische mail waarin je kunt kiezen om in een keer te betalen of in termijnen: 3, 6, 12 of 18.
Inschrijven
Om je plek vast te leggen voor HOLY shift, is een aanbetaling van € 150,- nodig. Dit wordt vervolgens in mindering gebracht op het totaal. Let wel: deze aanbetaling is non-refundable, tenzij je intake niet akkoord is natuurlijk. Hiermee reserveer je je plek. Je ontvangt automatisch een intakeformulier met daarop een bevestiging of aanvullende vragen.
Lees voorafgaand hier over de contra-indicaties bij het gebruik van magische truffels.
Tevens kun je hier naar de algemene informatiepagina over truffelceremonies.
Ik hoop je te mogen begeleiden!
Liefdevolle groet, Jenneke
HOLY shift nog te spannend?
Probeer deze gratis meditaties om te chillen.
Een paar minuten per dag mediteren heeft al een positieve invloed op je (mentale) gezondheid. Met een begeleide visualisatie zetten we dit extra kracht bij, door je gevoelens te observeren zonder ze te beoordelen. Zo kun je ontdekken wat je gevoel je probeert te zeggen en waar het je naartoe kan leiden. Je komt dichter bij je ware aard.
Geleide meditatie
Visualiseer je droomhuis
In deze geleide meditatie maak je het plaatje van je droomhuis, op je droomlocatie, in je droomomgeving helder tot in de details. Wat voel je als je het huis binnengaat, hoe ruikt de keuken en welke kleur hebben de stenen? Hoe ziet je tuin eruit, of je uitzicht?
Geleide meditatie
Loop je juiste carrièrepad
Vast in je baan? Op zoek naar een sprankel in je carrière, of de volgende stap? Werkloos geraakt en ineens alle keuzes weer open hebben?
Dutch 
English