HOLY dance: verbinden met je lijf

Wie gek is van Biodanza, Erodanza, Heart dancing, Ecstatic dance of gewoonweg dansen op gevoel, gaat HOLY dance geweldig vinden. In HOLY dance gaat het niet om het volgen van pasjes zoals de dansinstructeur ze je leert, maar het leren voelen van wat muziek én geur doet met je lijf. Jawel! In deze workshop maak je een dansreis aan de hand van geuren. Op 26 november 2020 is de eerstvolgende editie, in het te gekke Leopoldskerkje in Meerssen.

Jenneke van Genechten faciliteert de HOLY dance workshops. Elf jaar lang gaf ze les in verschillende dansstijlen. Toen ze begon met haar bedrijf HOLY shit., paste de oude manier van lesgeven niet meer bij haar holistische visie. “Ik merkte dat de cursisten mijn pasjes wel goed nadeden, maar ze voelden daardoor hun eigen lijf vaak helemaal niet. Ze wilden dansen zoals ik dat deed, maar niemand danst zoals ik, of zoals jij. Want we hebben allemaal een ander lichaam, dat op elk moment een andere behoefte kan hebben en anders kan reageren op muziek.”

Dansen vanuit vrijheid

Met pijn in haar hart stopte ze met de Latin danslessen. Ze proefde van andere vrije dansvormen, maar vond haar pirouette nog niet helemaal. Er miste iets. Anderhalf jaar lang spendeerde ze vervolgens aan het ontwikkelen van HOLY dance. “Het moest een dansworkshop worden die mensen een ultiem gevoel van vrijheid geeft, mét handvatten. Want vanuit vrijheid kun je je eigen lichaam opnieuw ontdekken en bewegen vanuit impulsen, vanuit wat jouw lijf nu nodig heeft.”

Wat kan ik verwachten van HOLY dance?

Bij HOLY dance dans je op blote voeten (of sokken, maar alleen als ze héél leuk zijn) en met een mindfold op, oftewel een blinddoek. Dit maakt dat je andere zintuigen worden aangescherpt én dat je er zeker van kunt zijn dat er niemand naar je kijkt. Je hoeft dus niemand te verleiden, je hoeft er niet mooi uit te zien als je danst, je hoeft alleen maar te voelen hoe je lichaam wil bewegen en dat te volgen. En als dat betekent dat je op de grond wil liggen, mag dat. Of voorover hangen, zitten, keihard springen, geluid maken,… alles mag. We starten de avond met een paar fijne oefeningen om in ons lijf te komen en daarna volgt er een reis van geuren. Elke geur zal iets bij je triggeren. Zo beginnen we met citroen om alle toxiciteit uit je systeem te duwen en je wakker te maken. Er zullen geuren zijn die je uitnodigen de diepte in te gaan, en er zullen geuren zijn die je blij maken of vertrouwen geven. Er zullen ook geuren zijn die iets bij je losmaken. We werken met de helende kracht van essentiële oliën en daarmee nature herself. Dit alles op heerlijke muziek.
Na de dansreis mag de mindfold af en gaan we vanuit de dansreis in jezelf weer in verbinding met elkaar. We mogen gek doen, lachen, uitgelaten dansen of juist zacht zijn. De avond eindigt in ontspanning zodat je zen en voldaan naar huis gaat.

Praktisch

HOLY shit. organiseert geregeld HOLY dance workshops in Zuid-Limburg. Check de agenda om de eerstvolgende alvast in te plannen.
Kosten: €16,- incl. water & thee
Locatie: Leopoldskerkje Meerssen (Gansbaan 7)
Duur: 19:00 – 22:00 inclusief nog even gezellig nakletsen voor de liefhebber.
Meenemen: mindfold, yogamat (dekentjes/kussentje mag, maar moet niet)
Aanmelden 26 november via info@holyshit.nl (VOL = VOL).

Deze workshop is ook op je eigen locatie te boeken voor bijvoorbeeld spirituele festivals en gatherings, sisterhoods & brotherhoods. Meer info via de website.

Waarom ik verliefd werd op sharing circles

Waarom ik verliefd werd op sharing cirkels. En wat is dat eigenlijk? Jullie horen me continu brabbelen over ‘sharing circles’, maar waar heeft ze het toch over? 😉 Een sharing circle is een samenkomst van mensen die in een cirkel zitten (hangen/liggen) en open durven...

Ontdek de feminiene en masculiene energie in jezelf

Ontdek de feminiene en masculiene energie in jezelf We onderscheiden in dit artikel twee soorten energie: nu-energie en archetypische energie. Nu-energie is de energie die je nú voelt, gebaseerd op een schaal van 0 tot 100. Archetypische energie is mannelijke en...

Vlog: uitleg over zonnevlechtchakra

ZonnevlechtchakraZonnevlechtchakra Ben jij een echte strijder? Of eerder een dienaar? Het is goed om te vechten voor jezelf maar je kunt ook té fel zijn. Het is goed om er voor anderen te willen zijn maar je moet jezelf niet vergeten. Dat alles heeft te maken met je...

Ode aan het lichaam: In sickness and in health

In sickness and in health Lief lijf,Ik beloof plechtigje lief te hebbenzonder voorwaardenIk beloof in elke keuze die ik maakte denken aan wat voor jou het beste isIk beloof dat ik je heiligheid zal erendoor geen energieën toe te laten die daar niet horenIk beloof je...

Ontmoet je krachtdier en ontdek wat dit over je Zegt

Ontmoet je krachtdier en ontdek wat dit over je zegtKrachtdieren, totemdieren, medicijndieren en spirit animals… het is allemaal ongeveer hetzelfde, maar vooral heel magisch als je eenmaal weet welk dier er aan je zijde staat. Iedereen heeft een krachtdier, of zelfs...

Angst: waarom voel je het en hoe houd je de controle?

Angst: waarom voel je het en hoe houd je de controle?Of je nu bang bent om ziek te worden, om geen werk te hebben, om je geliefde(n) te verliezen of de klassieker: enge beestjes, we kennen dit gevoel allemaal. Een beetje angst zo nu en dan is vervelend maar niet...

Kindherinneringen met een life impact; heb jij ze ook?

Kindherinneringen met een life impact; heb jij ze ook? Het klinkt als iets om te sparen bij de Appie, ‘spaar ze allemaal!’, maar het is minder gezellig dan dat. Kindherinneringen met een life impact zijn gebeurtenissen uit je jeugd die zo veel invloed hebben gehad dat...

Workshop ademwerk begeleiden

Workshop ademwerk begeleidenHeb je zelf de oneindige magie van holotropisch of verbonden ademwerk al eens ervaren en lijkt het je fijn om andere mensen te begeleiden in hun processen? Dat kan bij HOLY shit.! In de dagworkshop op zaterdag 15 augustus leer je hoe je...

Loslaten, hoe doe je dat?

Loslaten, hoe doe je dat? Iets dwaalt rond in je hoofd. Een (ex-)geliefde, ruzie met je collega, het overlijden van een naaste,… en hoe hard je ook probeert; telkens komt er weer een gedachte of een gevoel voorbij waardoor je weet: ik heb het nog altijd niet helemaal...

8 tips voor het loslaten van je telefoonverslaving

8 tips voor het loslaten van je smartphoneverslaving Het eerste dat je doet in de ochtend is het aanzetten van je telefoon om te zien of je nog ongelezen berichtjes hebt te beantwoorden of dat er nog iets interessants voorbijkomt op Facebook. En je gebruikt elk...

Pelgrimstocht van 800 kilometer: hoe en waarom

Het waarom en hoe achter 8oo kilometer wandelen: de pelgrimstocht naar Santiago de compostela    Ruim 300.000 pelgrims van over de hele wereld lopen jaarlijks een pelgrimstocht: de Camino de Santiago, een voettocht van honderden kilometers. Redacteur Jenneke...

Alles verandert: hoe ga ik daarmee om?

Alles verandert; hoe ga ik daarmee om?De afgelopen maanden is er voor iedereen een hoop veranderd. Je werk is waarschijnlijk helemaal anders dan eerst. Misschien kun je nu tijdelijk niet naar je familieleden of je vrienden toe en is dat lastig. Daarnaast heb je dan...

Vlog: uitleg over het heiligbeen- chakra

HeiligbeenchakraDe chakra van het heiligbeen Ineens niet meer zo creatief als vroeger? Geen zin meer in seks? Geen daadkracht om iets fatsoenlijk neer te zetten? Eetbuien? Dan kan het zijn dat de energie in je heiligbeenchakra stagneert. Dit kan ook invloed hebben op...

Zo krijg je het minder druk in je agenda/hoofd

Zo krijg je het minder druk in je agenda/hoofd Veel mensen worstelen met hetzelfde: drukte. “Hoe gaat het?” – “Druk, hè.”Alsof het iets normaals is geworden om het druk te hebben, of zelfs iets goeds. Laten we die meteen uit de lucht schieten: druk zijn maakt je niet...

VLOG – Uitleg over wortelchakra: aarding

Wortelchakra: aardingIn deze eerste vlog van een reeks over de 7 chakra's, vertelt Jenneke alles over de basischakra. Als je wortelchakra uit balans is, kan je je angstig en rusteloos voelen. Je hebt geen vertrouwen in jezelf en in je lichaam. Je bent rommelig en zo...

Tandenknarsen? Dit zegt het en zo kom je er vanaf!

Tandenknarsen? Dit zegt het en zo kom je er vanaf! Meestal komen we erachter dat we ’s nachts knarsen doordat iemand anders ons daarop wijst of als we vaak wakker worden met hoofdpijn/kaakpijn. Je kunt het ook zelf ontdekken; kijk maar eens in de spiegel naar je...

Controle-issues: alles moet altijd zoals ik het wil

Controle-issues: alles moet zoals ik het wil Je nieuwe relatie komt voor je koken, of een vriendin helpt je met opruimen, en je merkt: ‘hm… ik zou het anders doen.’ Die gedachte heb je wel vaker. Jij snapt immers gewoon hoe dingen handig gaan in jouw stekkie. Dat heb...

HOLY dance: verbinden met je lijf

HOLY dance: verbinden met je lijfWie gek is van Biodanza, Erodanza, Heart dancing, Ecstatic dance of gewoonweg dansen op gevoel, gaat HOLY dance geweldig vinden. In HOLY dance gaat het niet om het volgen van pasjes zoals de dansinstructeur ze je leert, maar het leren...

“Waarom ik verliefd werd op sharing circles”

"Het is puur uit verlangen naar balans dat ik deelneem aan de HOLY sharing circles" Al vanaf de eerste editie was Tiemen Schumacher aanwezig bij de HOLY sharing circles. Bijzonder, vond ik. Dus ik vroeg hem of hij me in één zin kon zeggen waarom hij zo graag naar die...

HOLY shit. start sharing circle voor mannen in Limburg!

HOLY shit. mannencirkel: start sharing circle voor mannen in Limburg!    Beste mannen van Limburg, het is eindelijk zover. Naast de vrouwencirkel en de gemengde cirkel, komt er nu ook een mannencirkel. Met maximaal acht mannen per avond gaan we doen wat...
X