Het yoni ei: connecten met je vrouwelijkheid

Een yoni ei is een edelsteen (vaak van jade of rozenkwarts) in de vorm van een klein kippenei die je inbrengt in je vagina. De edelsteen helpt daar met het oplossen van traumatische blokkades en emotionele spanningen. Bovendien helpt ze de bekkenbodemspieren sterker te maken, de vaginawand zachter en heelt ze de vagina, of yoni, na zwangerschappen. Eng idee? Helemaal niet! Het is dé manier om te connecten met je vrouwelijkheid. Helemaal onderaan vind je een superfijne oefening!

Waar komt dit eigenlijk vandaan?

Het woord ‘yoni’ betekent ‘vagina’ in het sanskriet. Ook wel ‘heilige tempel’ of ‘oerbron’. Met name in spirituele en tantrische kringen is dit het respectvolle woord dat wordt gebruikt, het omvat ook de baarmoeder. De mannelijke tegenhanger is ‘lingam’.
Het gebruik van yoni eieren komt uit het taoïsme, aanvankelijk om de bekkenbodemspieren te verstevigen. Hoe gezonder het bekken, hoe gelukkiger het leven, was hun motto. Later gebruikten meerdere stromingen het yoni ei ook voor andere doeleinden: aarden (eerste chakra), seksueel genot, de vereniging van lichaam en ziel, vruchtbaarheid, helen van trauma’s en het verbinden met onze vrouwelijkheid.

Welk ei moet ik tikken, eh… nemen?

Als je net begint: jade (die groene). Deze werkt zuiverend en beschermend, zorgt voor harmonie en trekt voorspoed aan. Dit is ook de edelsteen die de taoïsten gebruiken.
Tijdens een zwangerschap en na een bevalling wordt enkel rozenkwarts aangeraden. Geoefende yoni-godinnen kunnen ook andere edelstenen gebruiken zoals bergkristal, rode jaspis of obsidiaan, mits ze echt als yoni ei worden verkocht. Je krijgt ze op veel plekken online en in spirituele winkels, maar zorg dat je zeker weet dat het echt een edelsteen is. Een goede kwaliteit ei kost rond de €15,-.

yoni Preps: koken en flosdraad

Als je je yoni ei voor het eerst gebruikt, kook haar dan vooraf eerst tien minuutjes in een pannetje met water. Zo wordt ze steriel. Dit kun je ook doen als ze al een tijdje niet is gebruikt. Voor en na regulier gebruik altijd even afspoelen met warm water.
In de meeste yoni eitjes zit een gaatje over de gehele lengte. Veel vrouwen vinden het fijn een flosdraadje te gebruiken, vooral de eerste keer. Daarmee kun je de angst loslaten dat het ei er niet meer uitkomt. Geoefende vrouwen kunnen het zonder draad. Door gewoonweg te hurken en te duwen, zoals bij een tampon, glijdt het eitje er meestal met gemak uit. Let op: gebruik flosdraad zonder menthol! Haal er een draad uit van zo’n 40 centimeter, vouw ‘m dubbel en haal ‘m door je yoni ei. Trek de open eindjes door de lus en trek de touwtjes strak. Breng het ei daarna op lichaamstemperatuur door het even op je buik te leggen.

Ik ben de kluts kwijt

Het is veel informatie, ik weet het, maar het is het zó waard! Hang in there.
Het is belangrijk dat je het jezelf comfortabel maakt en niet gestoord kunt worden. Het ei duw je niet 1, 2, 3 naar binnen: it takes foreplay! Adem eerst een aantal keer via de kleine hemelse kringloop: vanaf de baarmoedermond langs je ruggengraat omhoog naar je kruin (in) via de voorkant van je lijf langs je hart terug naar je baarmoedermond (uit).

Masseer jezelf daarna, ontspan, ga met het ei over je clitoris en vagina-ingang en neem de tijd. Je mag hier kokosolie bij gebruiken. Op een gegeven moment merk je dat je naar binnen kunt. Als dat moment niet komt, forceer het dan niet! Het gaat om een respectvolle connectie. Laat het ei met de bolle kant tegen je vagina-ingang rusten totdat je voelt dat het naar binnen mag. Stel jezelf de vraag: ‘voel ik een ja of voel ik een nee?’ Net als dat je dat bij een man zou doen: ‘wil ik mijn hart en yoni openen voor deze persoon of niet?’

Emoties, lichaamsdelen en klanken

 

Wanneer je naar binnen gaat raak je energetisch al je organen, en daarmee ook emoties, aan. Je kunt gewoon het ei inbrengen en voelen wat er gebeurt, of er oefeningen mee doen (zoek op YouTube). Je kunt ook meedoen met de volgende oefening die het eitje op vijf gebieden, verbonden aan je organen. Hiervoor is het noodzakelijk dat je een flosdraadje door het eitje haalt.

 

* NIEREN
Bij de vagina-ingang, als het ei voor ongeveer de helft naar binnen is, kom je bij de nieren (angst). Voel je angst? Is er spanning? Doorvoel dit en laat het los met de klank sjoeoeoe.
* LEVER
Als het ei helemaal naar binnen is, hou het dan tegen met je touwtje vlak na de ingang. Je komt nu bij de lever (boosheid). Wie is je grenzen over gegaan? Doorvoel dit en laat het los met de klank sjiiiiii.
* MILT
Breng het eitje nu iets verder naar binnen. Met een vinger zou je ongeveer anderhalf kootje naar binnen kunnen gaan om het ei tegen te komen. Dit is het gebied van de milt (bezorgdheid). Wanneer was je bezorgd? Waar maak je je zorgen over? Adem het in en laat het op een uitademing los met de klank wgoeoeoe.
* LONGEN
Nog een stukje verder – je voelt het eitje nu nog nét met het topje van je vinger – kom je bij het gebied van de longen (verdriet). Waar zit nog onverwerkt verdriet? Dit kan op het gebied van seksualiteit zijn, maar dat hoeft niet. Doorvoel het en adem het uit met de klank hssssss.
* HART
Het vijfje en laatste gebied is waar je het touwtje loslaat en het ei haar weg vindt helemaal naar je baarmoedermond. Dit gebied is verbonden met je hart (ongeduld). Wat moet sneller gaan? Waarover ben je ongeduldig en wil je sneller dan nodig? Doorvoel het en adem het uit met de klank haaaaa. 

Daarna is het tijd voor de integratie door in elk van de vijf gebieden even aan te spannen terwijl je het eitje eruit trekt en alle vijf de emoties om te draaien naar iets positiefs. Ongeduld wordt liefde en vreugde. Verdriet wordt moed en zelfvertrouwen. Bezorgdheid wordt openheid en eerlijkheid. Boosheid wordt vriendelijkheid. En Angst wordt zachtmoedigheid en kalmte.

 

Workshop thuis?

 

Je kunt bij Jenneke langskomen in de praktijk van HOLY shit. voor een individuele yoni ei-sessie zodat je onder begeleiding kunt ervaren wat de kracht is van een yoni ei (€70,-). Dit is zonder aanraking, maar met een stembegeleiding. Je kunt ook een workshop op locatie boeken, mits je voor elke vrouw een eigen matras en dekentje hebt. Neem hiervoor contact op met Jenneke. In alle gevallen koop je uiteraard je eigen yoni ei.

Hoe heb je bovenstaande oefening ervaren?
Of heb je een andere favoriete yoni ei oefening?

 

Tandenknarsen? Dit zegt het en zo kom je er vanaf!

Tandenknarsen? Dit zegt het en zo kom je er vanaf! Meestal komen we erachter dat we ’s nachts knarsen doordat iemand anders ons daarop wijst of als we vaak wakker worden met hoofdpijn/kaakpijn. Je kunt het ook zelf ontdekken; kijk maar eens in de spiegel naar je...

Kindherinneringen met een life impact; heb jij ze ook?

Kindherinneringen met een life impact; heb jij ze ook? Het klinkt als iets om te sparen bij de Appie, ‘spaar ze allemaal!’, maar het is minder gezellig dan dat. Kindherinneringen met een life impact zijn gebeurtenissen uit je jeugd die zo veel invloed hebben gehad dat...

Toeval bestaat (niet)! Of toch wel? Wat denk jij?

Toeval bestaat (niet)! Wat denk jij?     Toeval bestaat (niet)! Of toch wel? Wat denk jij? Toeval bestaat niet. Voor sommigen is dit een levensmantra, terwijl anderen geloven dat dingen gebeuren omdat ze stomweg gebeuren, zonder dat we daar speciale...

Het yoni ei: connecten met je vrouwelijkheid

Het yoni ei: connecten met je vrouwelijkheidEen yoni ei is een edelsteen (vaak van jade of rozenkwarts) in de vorm van een klein kippenei die je inbrengt in je vagina. De edelsteen helpt daar met het oplossen van traumatische blokkades en emotionele spanningen....

Vlog: uitleg over zonnevlechtchakra

ZonnevlechtchakraZonnevlechtchakra Ben jij een echte strijder? Of eerder een dienaar? Het is goed om te vechten voor jezelf maar je kunt ook té fel zijn. Het is goed om er voor anderen te willen zijn maar je moet jezelf niet vergeten. Dat alles heeft te maken met je...

Vlog: uitleg over het heiligbeen- chakra

HeiligbeenchakraDe chakra van het heiligbeen Ineens niet meer zo creatief als vroeger? Geen zin meer in seks? Geen daadkracht om iets fatsoenlijk neer te zetten? Eetbuien? Dan kan het zijn dat de energie in je heiligbeenchakra stagneert. Dit kan ook invloed hebben op...

HOLY shit. start sharing circle voor mannen in Limburg!

HOLY shit. mannencirkel: start sharing circle voor mannen in Limburg!    Beste mannen van Limburg, het is eindelijk zover. Naast de vrouwencirkel en de gemengde cirkel, komt er nu ook een mannencirkel. Met maximaal acht mannen per avond gaan we doen wat...

Ontmoet je krachtdier en ontdek wat dit over je Zegt

Ontmoet je krachtdier en ontdek wat dit over je zegtKrachtdieren, totemdieren, medicijndieren en spirit animals… het is allemaal ongeveer hetzelfde, maar vooral heel magisch als je eenmaal weet welk dier er aan je zijde staat. Iedereen heeft een krachtdier, of zelfs...

8 tips voor het loslaten van je telefoonverslaving

8 tips voor het loslaten van je smartphoneverslaving Het eerste dat je doet in de ochtend is het aanzetten van je telefoon om te zien of je nog ongelezen berichtjes hebt te beantwoorden of dat er nog iets interessants voorbijkomt op Facebook. En je gebruikt elk...

Ontdek de feminiene en masculiene energie in jezelf

Ontdek de feminiene en masculiene energie in jezelf We onderscheiden in dit artikel twee soorten energie: nu-energie en archetypische energie. Nu-energie is de energie die je nú voelt, gebaseerd op een schaal van 0 tot 100. Archetypische energie is mannelijke en...

Waarom ik verliefd werd op sharing circles

Waarom ik verliefd werd op sharing cirkels. En wat is dat eigenlijk? Jullie horen me continu brabbelen over ‘sharing circles’, maar waar heeft ze het toch over? 😉 Een sharing circle is een samenkomst van mensen die in een cirkel zitten (hangen/liggen) en open durven...

‘Ik moet vroeger gaan slapen maar het lukt niet’-tips.

‘Ik moet vroeger gaan slapen maar het lukt niet want ik manipuleer mezelf!’-tips.     Je wéét dat je morgen meer waard bent als je gewoon lekker vroeg het nest induikt. Dat je tijdens je slaap fysiek en mentaal oplaadt, dat je shit verwerkt, dat je ook weer...

Controle-issues: alles moet altijd zoals ik het wil

Controle-issues: alles moet zoals ik het wil Je nieuwe relatie komt voor je koken, of een vriendin helpt je met opruimen, en je merkt: ‘hm… ik zou het anders doen.’ Die gedachte heb je wel vaker. Jij snapt immers gewoon hoe dingen handig gaan in jouw stekkie. Dat heb...

Ode aan het lichaam: In sickness and in health

In sickness and in health Lief lijf,Ik beloof plechtigje lief te hebbenzonder voorwaardenIk beloof in elke keuze die ik maakte denken aan wat voor jou het beste isIk beloof dat ik je heiligheid zal erendoor geen energieën toe te laten die daar niet horenIk beloof je...

HOLY dance: verbinden met je lijf

HOLY dance: verbinden met je lijfWie gek is van Biodanza, Erodanza, Heart dancing, Ecstatic dance of gewoonweg dansen op gevoel, gaat HOLY dance geweldig vinden. In HOLY dance gaat het niet om het volgen van pasjes zoals de dansinstructeur ze je leert, maar het leren...

Workshop ademwerk begeleiden

Workshop ademwerk begeleidenHeb je zelf de oneindige magie van holotropisch of verbonden ademwerk al eens ervaren en lijkt het je fijn om andere mensen te begeleiden in hun processen? Dat kan bij HOLY shit.! In de dagworkshop op zaterdag 15 augustus leer je hoe je...

Pelgrimstocht van 800 kilometer: hoe en waarom

Het waarom en hoe achter 8oo kilometer wandelen: de pelgrimstocht naar Santiago de compostela    Ruim 300.000 pelgrims van over de hele wereld lopen jaarlijks een pelgrimstocht: de Camino de Santiago, een voettocht van honderden kilometers. Redacteur Jenneke...

Loslaten, hoe doe je dat?

Loslaten, hoe doe je dat? Iets dwaalt rond in je hoofd. Een (ex-)geliefde, ruzie met je collega, het overlijden van een naaste,… en hoe hard je ook probeert; telkens komt er weer een gedachte of een gevoel voorbij waardoor je weet: ik heb het nog altijd niet helemaal...

Zo krijg je het minder druk in je agenda/hoofd

Zo krijg je het minder druk in je agenda/hoofd Veel mensen worstelen met hetzelfde: drukte. “Hoe gaat het?” – “Druk, hè.”Alsof het iets normaals is geworden om het druk te hebben, of zelfs iets goeds. Laten we die meteen uit de lucht schieten: druk zijn maakt je niet...

Alles verandert: hoe ga ik daarmee om?

Alles verandert; hoe ga ik daarmee om?De afgelopen maanden is er voor iedereen een hoop veranderd. Je werk is waarschijnlijk helemaal anders dan eerst. Misschien kun je nu tijdelijk niet naar je familieleden of je vrienden toe en is dat lastig. Daarnaast heb je dan...

Angst: waarom voel je het en hoe houd je de controle?

Angst: waarom voel je het en hoe houd je de controle?Of je nu bang bent om ziek te worden, om geen werk te hebben, om je geliefde(n) te verliezen of de klassieker: enge beestjes, we kennen dit gevoel allemaal. Een beetje angst zo nu en dan is vervelend maar niet...

VLOG – Uitleg over wortelchakra: aarding

Wortelchakra: aardingIn deze eerste vlog van een reeks over de 7 chakra's, vertelt Jenneke alles over de basischakra. Als je wortelchakra uit balans is, kan je je angstig en rusteloos voelen. Je hebt geen vertrouwen in jezelf en in je lichaam. Je bent rommelig en zo...

“Waarom ik verliefd werd op sharing circles”

"Het is puur uit verlangen naar balans dat ik deelneem aan de HOLY sharing circles" Al vanaf de eerste editie was Tiemen Schumacher aanwezig bij de HOLY sharing circles. Bijzonder, vond ik. Dus ik vroeg hem of hij me in één zin kon zeggen waarom hij zo graag naar die...
X