Deep dive
Wil jij graag in 90 dagen op een holistische manier werken aan jezelf met diepgaande begeleiding omdat je …
Als je drie of meer punten kunt aanvinken, is dit het traject dat jouw leven kan veranderen. 3 maanden lang in een intiem groepje van 5 deelnemers de diepte in op fysiek, mentaal, emotioneel en spiritueel niveau. Elke week live samenkomen, 12 weken lang, waarbij je eindelijk de deep dive neemt in jezelf. Samen met mij, Jenneke van Genechten, je holistische coach. Oh, it’s gonna be fun!
Voor mensen die leuk zijn (en bezig zijn met bewustwording). Volwassenen die nu écht de boel durven aan te pakken, open en kwetsbaar durven te zijn en nieuwsgierig zijn naar hoe ze holistischer kunnen leven.
Mensen die nog nooit coachings of healings hebben gedaan of die stiekem eigenlijk geen zin hebben om écht hun shit aan te pakken. No worries: ik prik zo door je heen tijdens de intake.
Praten. Duiken. Loslaten. Breken. Helen. Lachen. Knuffelen. En nog veel meer. In welke volgorde, dat is aan jou.
We gaan eerst veiligheid creëren door het groepje van binnen en buiten te leren kennen, zodat we aan de slag kunnen met de wetenschappelijk gestaafde psychologie achter alle shit (zodat je hoofd het begrijpt), met het loslaten van emoties en trauma’s die opgeslagen zitten in je lijf en als laatste met energie, magie en holiness. Het is de bedoeling dat je minstens één keer een inzicht en/of geluksgevoel krijgt waarbij je ‘HOLY shit!’ roept. Je krijgt in dertien weken een complete inner makeover en je gaat naar huis met een schatkist vol holistische tools voor de rest van je leven. Holisme gaat over de psychologie mét lichaamswerk, over het integreren van alle lagen in je systeem tot één.
Een holistische manier van coachen…
…houdt in dat het lijf een belangrijke rol speelt. Natuurlijk praten we over hoe je je voelt en wat er speelt, maar je lichaamstaal, je lichamelijke klachten en je fysieke reacties op bepaalde oefeningen zeggen veel. Ons lichaam is zo wijs! Wijzer dan het hoofd. Als je je eraan durft over te geven en naar je lichaamssignalen gaat leren luisteren, ga je alles in een ander licht zien.
Ben je er klaar voor om de shit eindelijk aan te pakken?
Betalen in 3, 6 of 12 termijnen is mogelijk
12 juni 2023 (Maandagen 10.00 - 13.00) BEZIG
‘Niet goed, geld terug’-garantie
Ik beloof je dat wat je uit deze deep dive gaat halen levenslang veel waardevoller is dan die € 2499,-. Ik ben er zo zeker van dat ik je kan helpen om je diepere lagen aan te pakken en te transformeren, dat ik zelfs een ‘niet goed, geld terug’-garantie wil geven.
Kun jij mij na die drie maanden met volle overtuiging zeggen dat het je niets heeft gebracht, dan krijg je je investering terug. Dan spreken we wel af dat je alle sessies aanwezig bent en actief meedoet. Deal?
Ga dan naar HOLY shit. Academy en volg in je eigen tempo holistische modules en lessen en boek bijvoorbeeld een ademcirkel voor een eenmalige deep dive.
Anne Halters
Annemijn Krutzen
Pauline Streutjens
Ramonne van Wanrooij
Mijn naam is Jenneke van Genechten (1988) en ik ben holistisch therapeute, ademcoach en medicijnplantbegeleidster. In 2006 studeerde ik af aan de Universiteit van Maastricht en met mijn psychologiediploma op zak ontdekte ik dat de protocollaire aanpak na jaren van zelfstudie én therapie bij de RIAGG me nog altijd niet van mijn eetstoornis af had geholpen.
Ik besloot het alternatieve pad op te gaan en ontdekte de magie van plantmedicijnen zoals ayahuasca en magic truffels, maar ook de holistische levensstijl waardoor ik me veel bewuster werd van wie ik eigenlijk was en wilde zijn. Deze aanpak bleek wél effectief en ik heelde naast de eetstoornis nog veel meer ouds.
Achtergrond
Ik deed veel innerlijk-kindwerk en volgde opleidingen en cursussen tot plantmedicijnbegeleider, ademcoach en holistisch therapeute.
Voor mijn plezier dans ik graag en wandel ik af en toe naar Santiago de Compostela op pelgrimstocht (ik begeleid ook groepen, kijk maar op de aanbodpagina). Ik woon in een huisje aan het kasteelpark van Amstenrade in Zuid-Limburg, tussen het groen, samen met mijn twee katten en een incidentele muis. Tevens ben ik een baas in Mario Kart op de Super Nintendo en fervent ‘Wie is de Mol?’-fan.
Ik geloof…
… dat alles psychosomatisch is, dat we er als ziel voor kiezen om NU op deze aarde te zijn, dat alles gebeurt met een reden en dat je alles met je gedachten kunt aantrekken wat je wilt.
Dan praat ik je per telefoon even bij over wat we hebben gedaan en krijg je eventueel een oefening of videoles om thuis te doen. Het is geen ramp als je een les mist, maar voor je proces is het natuurlijk het fijnst als je er altijd bent. En anders is het wat het is, geen man overboord.
Je mag het als iets zien dat niet zo zwartwit is met een vaststaand programma. Holistisch leven en coachen omvat vooral meegaan in de flow van wat zich aandient. Dat ik een grote toolbox heb, wil niet zeggen dat we alles móeten doen volgens een boekje. Sommige onderdelen, zoals meditatie, sharings, ademsessie, edelstenenceremonie en cacaoceremonie zitten er hoe dan ook bij. De rest van het traject heeft een doordachte opbouw, maar wordt ook met flexibiliteit ingezet. Immers, iedereen loopt tegen andere dingen aan en iedereen reageert anders op verschillende vormen van therapie. We gaan ontdekken wat voor jou het beste resultaat geeft.
We werken aan jou op alle niveaus: fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch. Nee, we gaan niet sporten, maar je lichaam is de plek waar alles gebeurt. Het is achterhaald te denken dat enkel cognitieve gedragstherapie alles kan oplossen. Wil je écht dingen veranderen, dan is lichaamswerk en energetisch werk daarbij onvermijdelijk.
Je móet niks. Nooit. Jij bent baas over jezelf, je lijf en je proces. Als iets even niet goed voelt, doe je het niet. Uiteraard zal ik je soms liefdevol uit je comfortzone halen, want daar is waar the magic happens. Maar ik zal je nooit forceren of dwingen en je altijd met respect behandelen. Gaat het niet linksom, dan zoeken we een manier rechtsom. Of niet.
We beginnen altijd met een meditatie en coaching, daarna gaan we over op de holistische lessen en oefeningen, healings en ceremonies. Het grove programma ontvang je tijdens de eerste sessie zodat je weet wat je kunt verwachten. Tegelijkertijd mag je dit ook weer loslaten, want ik zal inspelen op wat er gebeurt en waarschijnlijk loopt alles anders dan verwacht.
Jazeker! Immers: je bedrijf wordt ook meegenomen in het traject. Ik kan zakelijke facturen voor je maken. Je betaalt dan wel de btw nog er bovenop (die je vervolgens weer terugvraagt).
Eigenlijk hoef je als coachee helemaal niet te weten wat de verschillende holistische technieken allemaal inhouden omdat op het moment wordt bepaald wat je nodig hebt. Maar voor wie het fijn vindt zich alvast in te lezen, zijn er deze uitklappertjes. Dit betekent niet dat dit allemaal per se terugkomt in je traject want je traject wordt gepersonaliseerd voor jou. Niet alles werkt voor iedereen, immers. Dát is holistisch coachen.
Met deze vorm van psychotherapie leer je om negatieve gedachten en patronen te herkennen, en je gedrag zo aan te passen dat je je beter gaat voelen. Met cognitieve gedragstherapie kunnen negatieve gevoelens die je vasthoudt over jezelf en je omgeving stukje bij beetje worden omgebogen tot iets positievers.
We leven allemaal in systemen. Denk hierbij aan je familie, collega’s en je vriendenkring bijvoorbeeld. Uit deze systemen nemen we overtuigingen, gedragingen en patronen mee. Dat gebeurt onbewust, terwijl we opgroeien. Vaak nemen we ook patronen mee die zich op een negatieve manier blijven uiten in andere systemen waarin we ons begeven, zoals relaties of werk. Met een (familie)opstelling kun je deze onbewuste patronen zichtbaar maken zodat je ermee aan de slag kunt.
We hebben allemaal een energetisch harnas in ons lichaam, dat ons beschermt in bedreigende situaties. Maar, wanneer dit harnas op spanning blijft staan nadat de stressvolle gebeurtenis voorbij is, ontstaat er een armour, dat juist in de weg kan staan van leven met volle teugen. De-armouring is een drukpunttechniek die helpt het lichaam te ontspannen en weer wakker te worden. Fysieke en emotionele blokkades worden losgelaten en je kunt vrijer leven.
We hebben allemaal verschillende delen van onze persoonlijkheid in ons, die samen ons zelfbeeld vormen. Vaak zijn bepaalde delen van onze ‘ik’ echter ondergeschoven kindjes, die tevergeefs hun stem proberen te laten horen. Met voice dialogue laten we deze ikken zonder oordeel spreken, om alle kanten van onszelf te omarmen en te onderzoeken waarom bepaalde rollen vaker naar voren treden dan andere.
Ik (Jenneke) beheers zelf geen human design, maar werk daarom samen met super expert Lindsay Hugers, omdat dit voor mij mindblowing is en sowieso thuishoort in een coachingtraject. Human design laat zien hoe je als mens ontworpen bent, wat jouw unieke blauwdruk is en dus hoe je in elkaar steekt. Als je dat weet, weet je ook waar je naartoe mag bewegen in het leven, wat voor jou werkt en wat niet. Onmisbaar.
Er vanuit gaande dat we bepaalde gedragingen en overtuigen toepassen als bescherming naar oude pijnen, is werken met het innerlijke kind cruciaal. Het gaat over wie je was als kind, wat je nodig had gehad en waar de trauma’s en hechtingsproblematiek je hebben beschadigd en hoe dit te helen.
Deze dynamische massagetechniek wordt ingezet om beweging in je lijf teweeg te brengen. Met pulsen, schudden en wiegen worden de vloeistoffen in je lichaam in beweging gezet, waardoor energie gaat stromen en afvalstoffen worden weggevoerd. Deze zachte behandeling kan helpen om stress of depressie te verlichten, maar het heeft ook fysieke voordelen, zoals het verbeteren van de bloedsomloop en het verminderen van spierpijn.
De helende kunst van universele energie. Deze techniek helpt je om meer in contact te komen met je gevoel, wat er omgaat in je lichaam en om bij de bron van klachten te komen. Deze energie activeert het zelfgenezend vermogen van je lijf en kan op fysieke, emotionele en energetische laag blokkades weghalen.
Een anker ontstaat wanneer je stemming gekoppeld wordt aan een externe factor, bijvoorbeeld een geluid, aanraking of geur. We dragen allemaal onbewuste ankers met ons mee, maar we kunnen er ook voor kiezen om bewust zo’n koppeling teweeg te brengen. Zo kunnen we ervoor zorgen dat bepaalde triggers je in een betere stemming brengen. We gebruiken ankers om negatieve ervaringen dus te ‘overschrijven’ met een andere lading.
De zeven chakra’s zijn energiepunten in ons lichaam, die allemaal direct verbonden zijn met ons fysieke en emotionele welzijn. Als een van je chakra’s uit balans is (en dat overkomt je sowieso wel eens, tenzij je de meest geoefende zen-monnik ter wereld bent), kun je dat gaan merken in allerlei aspecten van je leven, op fysiek en emotioneel vlak. In deze behandeling onderzoeken we blokkades in je energiepunten en laten we energie opnieuw stromen.
Etherische oliën, ofwel heel pure extracten van planten, worden ingezet om je zintuigen te prikkelen, emoties te reguleren en pijn te verlichten. De oliën kunnen op verschillende manieren worden ingezet; door ze aan te brengen op de huid, in te nemen of in een brander te verdampen bijvoorbeeld. We gebruiken soms oliën als onderdeel van andere behandelvormen en het orakelkaartendeck HEALING PLANTS van De Orakelmeisjes is erop gebaseerd.
Qua naam lijkt het op human design maar het is iets compleet anders. Deze techniek gaat er vanuit dat je lichaam alle wijsheid in pacht heeft en je een ja of nee kan geven op alle vragen. Het leert je compleet af te stemmen op je lijf en daarop te vertrouwen in het maken van keuzes.
Een paar minuten per dag mediteren heeft al een positieve invloed op je (mentale) gezondheid. Met een begeleide visualisatie zetten we dit extra kracht bij, door je gevoelens te observeren zonder ze te beoordelen. Zo kun je ontdekken wat je gevoel je probeert te zeggen en waar het je naartoe kan leiden. Je komt dichter bij je ware aard.
Deze geleide meditatie is voor iedereen die het lastig vindt om bij zijn/haar gevoel te komen. Vaak zitten we dan veel in ons hoofd in plaats van in het lichaam. Geniet van deze meditatie!
In deze geleide meditatie maak je het plaatje van je droomhuis, op je droomlocatie, in je droomomgeving helder tot in de details. Wat voel je
Vast in je baan? Op zoek naar een sprankel in je carrière, of de volgende stap? Werkloos geraakt en ineens alle keuzes weer open hebben?
Indien je erover denkt om mee te doen (YAY!), kom je via onderstaande button bij de wachtlijst. Je krijgt dan vrijblijvend bericht zodra we officieel van start gaan; dit is op volgorde van inschrijven. De volgende Deep Dive start waarschijnlijk in april/mei 2024.
Dutch 
English